Controle op het podium: 5 fysieke en mentale routines tegen podiumangst
Waarom adrenaline je beste artistieke bondgenoot is Klamme handen, een versnelde hartslag, een droge mond en plotselinge tunnelvisie voelen op het podium alsof het lichaam tegen je werkt. In werkelijkheid reageert het op een ingeschatte dreiging. Het autonome zenuwstelsel schakelt […]